NailsLien diary φ(´∀｀)♪

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昨日は本当に良いお天気でしたね


普段運動不足なため旦那さんと二人でジムへ行こうか迷ったのですがせっかくの太陽室内じゃ勿体ない..ということで実家の両親も一緒に結局広～い公園へ


ワンコも一緒に


熱中症予防のためパラソルを
犬は自分で体温調整出来ないので熱中症になりやすく外出時の日除けは必需品なのですが
ﾜﾝﾁｬﾝのいないお宅の方が見ていたら"何て過保護なのか"とﾋﾞｯｸﾘされたかもわかりません(笑)

バドミントンを大人4人で本気になり久しぶりに体を動かしたせいか今朝は全身筋肉痛になってました

とは言うものの,たまに体を動かすのは体には勿論,気分転換にもなり良いですね


動いたあとは


姉夫婦も加わり明るいうちからBBQ充実した1日でした