NailsLien diary φ(´∀｀)♪

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先日つくばにありますホットヨガstudioに行って参りました

ホットヨガ初体験だったのですが,想像以上にｽﾀｼﾞｵ内が暑く,60分のコースだったのですが終わる頃には着ていたTシャツが搾れる程ﾋﾞｼｬﾋﾞｼｬに
そして本人はﾌﾗﾌﾗに....

普段どれだけ運動していないか思い知らされました

が,汗をかくのは良いですね
身体がスッキリするのもそうですが,お肌の調子も全然違うんです





ホットヨガstudioリサラさん

http://www.lisarah.jp/

ご興味のある方は是非